Fragen & Probleme » chaussure fila montante

Trouvez votre type de pied: Déterminez votre façon de courir balenciaga basket noir (à l'extérieur de votre pied, de l'intérieur à l'intérieur ou tout droit au milieu). Le moyen le plus simple de déterminer comment vous courez consiste à regarder une vieille paire de chaussures de course. Si la chaussure est portée à l'extérieur du talon et roule trop vers l'intérieur, vous avez un type de pied prononcé: la majorité de la population (60%) entre dans cette catégorie. Vous aurez plus de chances d avoir ce type de pied si vous avez les pieds plats. Si vous avez des arches hautes, votre pied est rigide et ne prédate pas (rouler vers l intérieur), il n ya donc pas d amortisseur efficace. Environ 30% de la population a des types de pieds à haute arche ou supinés.

Si vous atterrissez à l'extérieur de votre talon et roulez légèrement vers l'intérieur pour absorber les chocs, vous avez un poids normal, vous êtes considéré comme le coureur le plus sain (biomécaniquement). Environ 10% seulement de la population a les pieds neutres / idéaux. Conseils pour votre séjour au magasin de chaussures: Examinez vos vieilles chaussures balenciaga basse pour vous en assurer. Les chaussettes sont importantes. Portez vos chaussettes de course lorsque vous essayez.Si vos pieds sont de tailles différentes, achetez pour les pieds plus grands.Des chaussures qui respirent mieux aideront à réduire la transpiration.Les rainures dans la semelle offrent plus de flexibilité.Les pieds à plat ont besoin de soutien plutôt que de flexibilité.Si vous pour surproniser, recherchez des chaussures qui balenciaga basse femme lacent plus haut afin de pouvoir personnaliser davantage l'ajustement de la chaussure. La chaussure doit être confortable à l'aise - il n'est pas nécessaire de la casser.

Quand acheter de nouvelles chaussures de course: Regardez les semelles. Si elles sont usées ou très inégalement usées, il est temps de changer de paire. Si vous avez parcouru environ 400 à 500 milles sur votre tapis de course ou si vous avez parcouru six mois, il est temps de changer de paire. N'oubliez pas que si vous portez vos chaussures pour d'autres activités, ces kilomètres comptent aussi! Quelles questions les vendeurs devraient-ils poser? Depuis combien de temps courez-vous? Combien de kilomètres parcourez-vous par semaine? Vous entraînez-vous pour un événement particulier? Où faites-vous la plus grande partie de votre balenciaga blanche homme course? Combien pesez-vous? Avez-vous conscience de problèmes de pied?

Faites attention cependant: si vous trouvez un prix plusieurs fois inférieur à celui auquel vous vous attendiez, les chaussures sont probablement fausses. Faites attention à ne pas commander de répliques de chaussures de designer. Tous les aspects éthiques mis à part, les chaussures de marque ne feront aucun bien à vos pieds. La qualité et le confort de chaque chaussure dépendent des matériaux utilisés et de la manière dont la chaussure est fabriquée. Même si les répliques de chaussures de designer ont exactement le look de l'article original, la plupart d'entre elles ne peuvent offrir autant de confort. En outre, ils ne durent généralement pas longtemps, vous allez donc gaspiller votre argent de toute façon. Acheter de fausses chaussures de designer n'est pas illégal, mais vous serez probablement déçu si vous le faites.

S'entraîner Il est conseillé d'essayer de s'entraîner avec vos nouvelles chaussures d'équilibre avant de les soumettre à des exercices intenses. Cela leur permet de s'adapter au physique de vos pieds. Après avoir élargi et épousé les formes de vos jambes, elles seront plus confortables et utiles pour les courses extrêmes. Vous voudrez appliquer de la vaseline sur des surfaces telles que vos plaies qui pourraient ressentir des frictions tout en travaillant. Les experts vous décourageront d'utiliser ces chaussures spéciales pour plusieurs sports. Par exemple, en tant que chaussures conçues pour la course, vous ne devez pas les utiliser pour jouer au golf ou au football. Il est recommandé de surveiller l utilisation quotidienne de vos chaussures.

En effet, ils sont conçus pour fonctionner sur environ 350 kilomètres. Notez que des facteurs tels que votre routine, les styles, balenciaga bleu la vitesse et la surface d'entraînement doivent être pris en compte. Par exemple, la semelle de vos chaussures ne durera pas plus longtemps que celle d'un athlète qui court sur des surfaces molles, comme une pelouse, si vous êtes un athlète autonome qui court constamment sur des trottoirs durs et sur des routes. Notez qu'il existe également différents types de ces chaussures. Ainsi, alors que certains d'entre eux vont s'user avant la fin de cette période, d'autres devraient durer plus longtemps. Même dans ce cas, on s'attend à ce que chaque athlète change de chaussures tous les six mois d'utilisation.